Judul : 11 Cara Mudah Mengatasi Kaki Bengkak dengan Cepat
link : 11 Cara Mudah Mengatasi Kaki Bengkak dengan Cepat
11 Cara Mudah Mengatasi Kaki Bengkak dengan Cepat
Carakupunya | 11 Cara Mudah Mengatasi Kaki Bengkak dengan Cepat - Kaki bengkak pada umumnya banyak macam dan jenisnya dan ada yang disebabkan berjalan terlalu jauh, berdiri terlalu lama atau yag sering terkjadi pada wanita adalah saat hamil muda yaitu karena saat hamil muda, ada pula sebab lain yang mungkin membuat kaki anda merasa bengkak yang di senbabkan oleh gangguann kesehatan, dan pengaruh lain yang disebabkan oleh gejala akibat komplikasi penyakit yang bisa menyebabkan gejala kaki bengkak pada kesempatan ini akan kita bagikan beberapa cara mengatasi kaki bengkak diantaranya:
11 Cara Mudah Mengatasi Kaki Bengkak dengan Cepat
1). Berenang
Dengan berenang kita dapat mengurangi kaki yang bengkak, karena terus bergerak dan mengapung di air hal ini membantu melawan gravitasi lebih baik dan menyebabkan kaki jadi nyaman dan mengurangi bengkak pada kaki.
2). Mengangkat kaki
Mengangkat kaki dengan posoisi dari kasur kelantai setelah berbaring dan memposisiskan kaki lebih tinggi dari tubuh membuat kaki lebih terherak dan menjadikan pori peredaran darah lancer , bisa juga di letakan pada bantal yang lebih tinggi.
3). Pemijatan / message
Cara ini bisa juga anda tempuh untuk mengurangi bengkak pada kaki, dan jangan segan mengatakan kondisi kaki anda pada tukang pijat mereka bisa menyembuhkanya dalam waktu yang tidak lama, untuk ibu hamil cara ini sangat di sarankan.
4). Minyak grapefruit
Menyembuhkan kaki yang bengkak dengan minyak grapefruit bisa dilakukan dengan dua cara. Cara pertama yaitu mandi berendam dalam air yang diberi beberapa tetes minyak grapefruit. Sedangkan cara kedua yaitu langsung meneteskan minyak grapefruit kebagian kaki yang bengkak dan di sertai dengan sedikit pemijatan supaya tambah melegakan.
5). Air Garam
Air garam yang mudah anda temui di dapur anda bahkan anda bisa membuatnya sendiri dalam jumplah yang tak terbatas, ternyata bisa juga menjadi obat penyembuh kaki bengkak, caranya di rendammkan pada kaki yang sakit kurang lebih 30 menit, jika belum mereda anda harus melakukanya dengan teratur.
6). Air Tonik
Air ini banyak anda temui di sekitar anda sseperti orang bilang cairan berkarbonasi yang mengandung kimia, cara ini bisa mengurangi implamasai pada kaki secara bertahap akan mengurangi dan menyembuhkan baggian kaki yang bengkak.
7). Suplemen Magnesium
Kekurangan magnesium bisa mnyebabkan kaki bengkak untuk menyembuhkanya anda bisa mengonsumsinya denga kadar yang cukup, dan sebaiknya konsultasi ke dokter.
8). Jangan Memakai sandal /sepatu yang mengikat
Ini untuk kaum wanita yang biasa sangat sering menggunakan sandal / sepatu yang di ikat terlalu
kuat pada kaki mungkin akan mengganggu saluran darah mengalir dan bisa tersumbat menyebabkankaki bengkak gunakan alas kaki yang nuyaman dan biasa saja .
9).Yoga
Berolahraga bisa meningkatkan sirkulasi darah sementara yang di saran kan disini adalah yoga bias juga di lakukan kaum pria karena ini bisa berpengaruh pada jenis tubuh yang sakit tidak harus wanita, karena yoga bisa memfokuskan pada sistem sirkulasi yang n menyebabkan kaki bengkak jadi terbuka porinya anda bisa belajar sendiri dari petunjuk yang ada.
10). Jangan berdiri atau duduk dalm waktu yang lama
Berdiri yang lama pada sebagian orang bisa menyebakan kaki tambah sakit dan duduk pun begitu jadi sebaikanya di beri jeda waktu yang cukup agar kaki tidak terlalu terbebani dan usahakan selalu
bergerak di sekitar situ berjalan kecil keliling atau mondar mandir supaya badan dan kaki tetep begerak dan sirkulasi darah lancar.
11). Istirahat yang cukup
Dengan istirahat yang cukup anda bisa mengukur kadar kekuatan anda dalam neraktifitas munghkin dahulunya pernah punya penyakit kronis jadi usahakan anda banyak istirahat sebelum kaki anda menjadi bengkak, istihatkan pada posisi di atas jantung atau dengan kata lain bisa di letakan di
ats bantal yang nyaman.
Baca Juga :
Cara Mengatasi Insomnia dengan Tepat
Cara Mengecilkan Perut Bunciit dengan Cepat dan Aman
Demikian artikel dari kami mengenai 11 Cara Mudah Mengatasi Kaki Bengkak dengan Cepat , silahkan bagi Anda yang mengalalami bengkak di kaki bisa coba terapkan cara diatas. Semoga bermanfaat ^_^
Baca Juga :
Cara Mengatasi Insomnia dengan Tepat
Cara Mengecilkan Perut Bunciit dengan Cepat dan Aman
Demikian artikel dari kami mengenai 11 Cara Mudah Mengatasi Kaki Bengkak dengan Cepat , silahkan bagi Anda yang mengalalami bengkak di kaki bisa coba terapkan cara diatas. Semoga bermanfaat ^_^
Demikianlah Artikel 11 Cara Mudah Mengatasi Kaki Bengkak dengan Cepat
Sekianlah artikel 11 Cara Mudah Mengatasi Kaki Bengkak dengan Cepat kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel 11 Cara Mudah Mengatasi Kaki Bengkak dengan Cepat dengan alamat link https://caramenghilangkan99.blogspot.com/2017/06/11-cara-mudah-mengatasi-kaki-bengkak.html
0 Response to "11 Cara Mudah Mengatasi Kaki Bengkak dengan Cepat"
Posting Komentar